Итак, очистив холодильник и дом от хлама, начинаем все с нуля.

Косметика

1) Лицо: очищающий скраб, пенка для умывания и тоник. Не обязательно все вместе. Я сочетаю утренний гель для умывания, а вечером скраб. Лично я использую линию Garnier Цитрусофый взрыв. посмотреть подробнееНо это мой выбор. Не на правах рекламы. Выбор этот объясним: в состав средств входит салициловая кислота. Когда-то меня очень сильно обсыпало и женщина с работы посоветовала попробовать именно ее. И это действительно помогло. После всех мазей, кремов и таблеток она стала панацеей. Один минус - без дополнительный компонентов напрочь сжигает кожу. А в этой линии есть все необходимое. Так что после долгих поисков я наконец-то решила, что на себя любимую раз в месяц можно и отжалеть на нее денег. Предупреждаю: в нашем городе это не самая дешевая косметика.
Еще нам понадобиться что-нибудь для век. Лично у меня под глазами круги, словно циркулем рисовала, поэтому я выбрала крем против темных кругов. Марка - "Зеленая аптека". Впрочем, все, описанное далее - этого производителя.
И конечно - крем для лица. Тут уж на ваш выбор. У меня универсальный, вы можете выбрать ночной+дневной (как больше нравится)

2) Тело:
Тут обязательный набор довольно прост: мочалка, гель для душа, скраб, крем для тела (увлажняющий). Не гонитесь за надписью антицеллюлитный, они не сильно помогают. Проверено на себе.

3) Руки: пилочка, щипчики, укрепляющая эмаль (на ваш выбор), жидкость для снятия лака, крем для рук. Все предметы должны быть только вашими. Никаких подружек. И уж тем более коллег. Девушку встречают по рукам. Никак иначе.

4) Волосы: шампунь и бальзам. Ничего более. Все маски и спреи - только иллюзия, как ни жаль. В данный момент ищу народное средство. Найду - отпишусь.

5) Ноги: Скраб, пемза, крем - набор для ступней. Бритва, гель для бритья (можно заменить на гель для душа). В общем-то больше ничего и не нужно.

6) Зубы: паста, щетка, зубная нить. Последнее - обязательно

Канцтовары:

В этом отделе нам понадобятся блокнот - 2, ежедневник, ручка. О том, для чего - расскажу в следующем посте.

Продукты:

1) Закупаемся фруктами. Грейпфрут, киви, яблоко - сжигают калории. Все остальное - просто вкусно. Не переборщите с бананами.

2) Йогурты - вкусно и полезно. И не надо себя ограничивать в выборе нежирных. От одного йогурта вы не умрете. Отличный выбор - йогурт без наполнителя. В него добавляем все те же фрукты.

3) Кефир (или заменители) - на случай, если вечером невыносимо захочется есть.

4) Овощи. Вместо привычных макарон и т.д. Или вместе - для тех, кто не хочет отказываться. Возьмите за привычку всегда есть овощи.

5) Яйца, овощи, хлопья (на выбор) - это наш завтрак. Завтрак нужен всегда. Опоздай, но поешь. Без вариантов.